小新叶

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

mito
查看: 239|回复: 3

何伟 元素流瑜伽系统基础师资培训

[复制链接]

5万

主题

5万

帖子

16万

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
165222
发表于 2021-11-10 09:13:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
776 何伟 元素流瑜伽系统基础师资培训
├┈第1节 四分之一与二分之一拜日式+精讲呼吸与体式的先后顺序.mp4
├┈第20节 Vinyasa开髋序列小串联(上).mp4
├┈第22节 上肢解剖学(上).mp4
├┈第22节 上肢解剖学(下).mp4
├┈第2节 Mini拜日式与基础拜日式+流瑜伽的历史与发展.mp4
├┈第3节 传统拜日式+精讲起跑式.mp4
├┈第4节 拜日式A&B+精讲幻椅式+战士一.mp4
├┈第5节 战士舞蹈系列1、3(开胸和开肩)精讲战士2+侧角伸展式.mp4
├┈第6节 拜月式、月亮致敬式+精讲三角伸展式和金字塔式.mp4
├┈第7节 站立系列串联子集.mp4
├┈第8节 肚脐与内收发散模式.mp4
├┈第9节 腰椎稳定+精讲骆驼式眼镜蛇式.mp4
├┈第二十节 Vinyasa开髋序列小串联(下).mp4
├┈第二十三节 初级元素流瑜伽的教学方法.mp4
├┈第二十四节 如何编排一节初级元素流瑜伽的课程.mp4
├┈第二十一节 基础体式的手法辅助.mp4
├┈第十八节 动态拜日式A&B Mula Bandha,Udhiyana Bandha启动以及运用.mp4
├┈第十二节 Vinyasa脊柱流动序列小串联.mp4
├┈第十节 螺旋上升扭转的原则.mp4
├┈第十九节 初级元素流瑜伽示范(上).mp4
├┈第十九节 初级元素流瑜伽示范(下).mp4
├┈第十六节 下肢解剖学(上).mp4
├┈第十六节 下肢解剖学(下).mp4
├┈第十七节 手与脚Bandha的启动及运用.mp4
├┈第十三节 舌骨对颈椎的稳定.mp4
├┈第十四节 动态和静态开肩序列小串联.mp4
├┈第十五节 辅助工具的使用.mp4
└┈第十一节 肩带稳定+精讲下犬式、木板式.mp4
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复


楼主热帖
回复

使用道具 举报

快速回复changefastreply
我是来刷分的
有道理。。。
学习了 确实不错
收益 匪浅
学习了,谢谢分享
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|手机版|小新叶

GMT+8, 2024-12-22 23:06 , Processed in 0.218765 second(s), 43 queries .

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表