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王媚-调理肩颈背酸痛,告别塌腰驼背大宽肩 10课

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发表于 2021-10-8 08:55:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
255王媚-调理肩颈背酸痛,告别塌腰驼背大宽肩 10课
├┈01. 肩颈身体自我评估(理论课).mp4
├┈02. 肩颈的日常保养,简单小动作告别颈椎病.mp4
├┈03. 提高胸椎灵活度的练习课,不再弯腰驼背.mp4
├┈04. 提高肩胛骨灵活度的练习课,解决大宽肩.mp4
├┈05. 加强肩胛骨周围肌肉,减掉大厚背的练习课.mp4
├┈06. 稳定颈部周围肌肉,告别脖子痛的练习课.mp4
├┈07. 20分钟缓解十年肩周炎的练习课.mp4
├┈08. 跟五十肩说拜拜的练习课.mp4
├┈09. 放松胸廓周围肌肉,改善塌腰驼背的练习课.mp4
└┈10. 稳定核心肌群,不做“大腹婆”的练习课。.mp4
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感谢无私分享!
学习了 确实不错
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