知识星球 发表于 2022-1-2 08:59:05

一张床搞定全身拉伸运动


现在人们活动的少，工作习惯又会让我们长时间处于某种姿势状态下，那么时间久了就会让我们的肌肉、关节在长期某一个状态下变的紧张，从而限制关节肌肉的运动继而导致疼痛。
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