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新华书店音像|VCD易海燕减肥健美操<2>(福光)/黑龙江文化音像出版

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发表于 2015-11-13 12:40:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
新华书店音像|VCD易海燕减肥健美操<2>(福光)/黑龙江文化音像出版 0062Rh8wgw1exz8t0hwa1j30pk0brgpp.jpg
内容简介《易海燕减肥健美操(上)》本片围绕人们最为关注的体形美的问题而精心策划。

01 跳好健美操的关键问题
02 热身准备动作
03 有氧运动练习动作
04 整理运动 伸展练


编辑推荐从健身和运动减肥的相关原理讲起,结合科学合理的训练课程安排,通过有氧运动与器械训练相结合的全套训练,让您可以在最短时间内拥有完美身段
商品描述内容简介《易海燕减肥健美操(下)》本片围绕人们最为关注的的体形美的问题而精心策划。从健身和运动减肥的相关原理讲起,结合科学合理的训练课程安排,通过有氧运动与器械训练相结合的全套训练,让您可以在最短时间内拥有完美身段。

01 腰腹练习的要点
02 热身运动
03 腰腹垫上运动
04 垫上放松运动

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发表于 2015-11-15 07:40:50 | 显示全部楼层
学习了,谢谢分享、、、
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发表于 2015-11-18 02:38:01 | 显示全部楼层
有道理。。。
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发表于 2015-11-19 12:27:37 | 显示全部楼层
找到好贴不容易,我顶你了,谢了
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发表于 2015-11-21 15:33:16 | 显示全部楼层
相当不错,感谢无私分享精神!
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发表于 2016-10-29 22:03:04 | 显示全部楼层
初中中考英语全套视频教程合集初一初初中中考英语全套视频教程合集初一初
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发表于 2018-6-20 01:28:09 | 显示全部楼层
新华书店音像|VCD易海燕减肥健美操<2>(福光)/黑龙江文化音像出版
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论坛元老

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发表于 2021-5-3 21:33:52 | 显示全部楼层
写的真的很不错
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这是什么东东啊
钱钱到手!
沙发!沙发!
我抢沙发~
不知该说些什么
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