罗穗雯健身训练计划第一循环

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发表于 2020-2-19 09:45:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

徒手八个动作 – 0

第一训练课 – 0

第五训练课：臀部集中训练 – 0

第四训练课 – 0

第三训练课 – 0

第二训练课 – 0

7、腹部侧腰(抬腿哑铃扭腰).mov – 44.25MB

6、上腹肌下腹肌组合练习.mov – 53.60MB

5、手臂肱二头肌练习.mov – 50.63MB

4、手臂二头肌练习.mov – 67.94MB

3、瑜伽眼镜蛇击式.mov – 69.31MB

2、背部附身侧平举练习.mov – 58.88MB

1、背部抬臂练习.mov – 60.17MB

7、上腹肌下腹肌组合练习.mov – 53.60MB

文件大小 2.29GB

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