小新叶

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mito
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十节课,帅大叔陪你瘦十斤

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发表于 2019-4-3 07:43:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
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课程简介:
细分的身体部位的健身课程,五到十分钟的徒手训练,教会你在居家的环境下,如何减掉赘肉,完美塑形。

课程目录:
1.试看揭秘!200多斤大胖墩如何变身帅大叔
2.10分钟轻松甩掉小肚腩
3.什么?这样就能塑造完美肩线
4.小沙发也能练出大胸器
5.就这3招让你告别蝴蝶袖
6.腿粗很烦恼?5招带来紧致美腿
7.十分钟臀肌激活,让你翘臀不是梦
8.背部训练,倒三角身材这么练出来
9.跑步瘦身,这样跑才有用
10.三分练七分吃,完美身材吃出来
课程截图:

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发表于 2019-4-3 09:37:34 | 显示全部楼层
ggggggggggggghh
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zw0323 该用户已被删除
发表于 2019-4-5 20:57:45 | 显示全部楼层
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快速回复changefastreply
这是什么东东啊
有道理。。。
帮帮顶顶!
帮你顶下哈!
有竞争才有进步
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