admin 发表于 2018-12-5 11:42:16

体态管理,气质女人的减压瑜伽课

课程简介:玲玲老师认为,瑜伽体式的重点在于强调动作要点,明晰动作功效。网上大量没有经过实践检验的练习,不仅达不到预期的效果,反而让身材更加走样。
因此,这套课程里,玲玲老师将结合自己多年的瑜伽经验,教给你经过实践检验和科学验证的方法。
12堂视频课,玲玲老师将成为你的私人专属瑜伽教练,通过动作法、呼吸法、冥想法,带你实现从身材到气质的全面提升。

课程目录:第1堂视频课:释放脊柱压力,挺拔如芭蕾舞者第2堂视频课:翘臀不粗腿,后天美腿养成记第3堂视频课:好肤色透出来第4堂视频课:要窈窕,不要水桶腰第5堂视频课:平衡喉,好声音表达更出众第6堂视频课:改变睡前习惯,睡美人你值得拥有第7堂视频课:赶走负能量,找回生活的热情第8堂视频课:稳定情绪,成为社交圈的情商达人第9堂视频课:清晰头脑,提升专注,变身效率达人第10堂视频课:强化磁场,正能量满满第11堂视频课:增强吸引力,让你更加丰盛第12堂视频课:开启更高版本,遇见更美的自己
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guojing318 发表于 2018-12-5 16:21:46

鹅鹅鹅饿鹅鹅鹅饿鹅鹅鹅而出

szl888 发表于 2018-12-5 21:14:22

11111111111111111

tcdaluo 发表于 2018-12-6 00:00:33

66666666666666

yangeeq 发表于 2019-1-12 04:11:29

我是来刷分的,嘿嘿

黑名单 发表于 2019-6-29 16:10:09

000000000000000

lh6630933 发表于 2019-7-20 19:05:12

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夕殿 发表于 2019-7-20 19:24:58

相当不错,感谢无私分享精神!

缄默。 发表于 2020-5-28 08:33:12

不错不错写的真的很不错
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