小新叶

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mito
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【读书】运动改造大脑

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发表于 2018-12-2 09:27:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
【读书】运动改造大脑
《运动改造大脑》首度公开革命性的大脑研究,透过美国高中的体育改革计划、真实的案例与亲身经历、上百项科学研究证实,运动不只能健身、锻炼肌肉,还能锻炼大脑,改造心智与智商,让你更聪明、更快乐、更幸福!运动能刺激脑干,提供能量、热情和动机,还能调节脑内神经递质,改变既定的自我概念,稳定情绪,增进学习力。
内容简介编辑
为什么有些人成绩好,人缘也好?为什么有些人会玩,也会念书?因为他们的大脑结构不一样!
想改造失控的大脑吗?快系上你的慢跑鞋,就能工作顺利、学业进步、心情好!
做事不顺利,压力山大,抑郁缠身,忘东忘西、无法专注,紧张焦虑,请注意,你的脑细胞开始变少、海马变瘦、突出萎缩、血清素快要不够用了!
请别再久坐、抑郁、碎碎念、想不停,身体只要动起来,就能增长脑细胞、避开消极中枢,重新开拓新回路,排除诸如焦虑、抑郁、ADD、成瘾、经前综合征等困扰,还能减缓老化,预防阿尔茨海默病!
几十年前,库珀发现了运动与心脏的奥秘,瑞迪则在《运动改造大脑》一书中,通过确凿的证据、大量突破性研究揭示了运动与大脑的联系。所以,动起来吧!你的大脑会感谢您的付出,并加倍回报给你。
别怀疑,你绝对有能力改造自己的大脑!想改善智商与心智吗?先穿上你的慢跑鞋吧!

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发表于 2018-12-6 14:48:05 | 显示全部楼层
本帖最后由 sniper0373 于 2018-12-6 14:49 编辑

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zw0323 该用户已被删除
发表于 2019-3-8 00:32:40 | 显示全部楼层
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发表于 2019-5-22 09:50:50 | 显示全部楼层
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发表于 2020-2-18 13:36:20 | 显示全部楼层
看帖回帖是美德!谢谢虚拟宝库网分享!
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快速回复changefastreply
路过,学习下
有道理。。。
学习了 确实不错
支持一下:lol
先顶,好同志
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