admin 发表于 2018-7-19 09:20:28

【改善焦虑】怎样管理好自己的精力和压力

【改善焦虑】怎样管理好自己的精力和压力这是一个全民焦虑的时代。

或许你一直在不断的调整，不断的学习，不断的感悟，又不断的归零，可是压力却依然没有减掉半分，生活似乎让我们总也看不到希望。

好不容易按揭了一套房，可是月月的房贷几乎消耗掉你整月的工资，生活质量也逐日下降；

手里拿着一堆卡片，却张张都是被刷爆的节奏，短信时不时滴滴着告诉你，哪个行的又该还款了；

减肥计划制定了N次，可是体重不但没有按预期的下降，甚至还增加了几磅。

网络与实体的征战绵延不休，创业的老板们都在感慨生意难做，朋友圈里看到的状态是昨晚又失眠了！**** Hidden Message *****

hanboqi 发表于 2019-4-15 17:28:59

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ray2028 发表于 2019-4-19 21:08:53

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海岸bank 发表于 2020-11-16 09:59:38

沙发！沙发!学习了，谢谢分享不知该说些什么
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