admin 发表于 2017-6-12 11:54:30

超级壮--yang--法

以下这些功夫要持续地做　　最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。　　强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然後用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做一分钟。　　以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然後重复短暂而缓慢的腹式呼吸，持续 30 秒钟。
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waniao 发表于 2017-6-12 12:07:24

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tanmiao945 发表于 2017-6-12 17:18:08

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莱蒙 发表于 2017-6-12 17:32:42

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fjw4074405 发表于 2018-4-2 22:34:05

超级壮--yang--法

xiang860829 发表于 2018-5-30 15:40:43

来来来，学习一下，感谢楼主！

szl888 发表于 2019-1-8 21:17:53

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凡气人 发表于 2019-11-15 11:06:04

1111111111111111111111111111111111111谢谢分享
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